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摘要:生活中的小技巧和小妙招能帮助我们更好地应对压力。解压之道多种多样,包括运动、听音乐、阅读等。通过运用这些小技巧和小妙招,我们可以找到适合自己的解压方式,缓解压力,让生活更加轻松愉快。运动可以释放压力,提升心情;...